Anuncios
ADVERTISEMENT
  • Contamos contigo!!!
  • Aviso Legal
  • Contáctanos
lunes, agosto 25, 2025
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
El Venezolano News
  • Primera página
  • Ediciones Impresas
    • All
    • Colombia
    • Houston
    • Internacional
    • Lo Descubrimos Magazine
    • Madrid
    • Miami
    • Panamá
    • República Dominicana
    Los Latin Excellence Award´s abren sus postulaciones para reconocer el talento y el legado hispano en EE UU

    Los Latin Excellence Award´s abren sus postulaciones para reconocer el talento y el legado hispano en EE UU

    Comprar un carro en EE UU: estos son los errores más comunes | Por: Carolina Rincón

    Comprar un carro en EE UU: estos son los errores más comunes | Por: Carolina Rincón

    Miami (Del 24 al 30 de julio)

    Miami (Del 24 al 30 de julio)

    Miami (Del 17 al 23 de julio)

    Miami (Del 17 al 23 de julio)

    Miami (Del 11 al 17 de julio)

    Miami (Del 11 al 17 de julio)

    Edición Miami (Del 3 al 10 de julio)

    Edición Miami (Del 3 al 10 de julio)

    Cómo se construye el crédito en EEUU: conversamos con Carolina Rincón, consultora

    Cómo se construye el crédito en EEUU: conversamos con Carolina Rincón, consultora

    Samer Yorde y Paula Landino: ¡estos venezolanos lo volvieron hacer!

    Samer Yorde y Paula Landino: ¡estos venezolanos lo volvieron hacer!

    Miami (Del 26 de junio al 01 de julio)

    Miami (Del 26 de junio al 01 de julio)

    • Colombia
    • Houston
    • Miami
    • Orlando
    • Madrid
    • Panamá
    • República Dominicana
  • EEUU
    • All
    • Inmigración
    • Miami
    • Orlando
    Kilmar Ábrego, otra vez detenido por el ICE

    Kilmar Ábrego, otra vez detenido por el ICE

    Trump amenaza con enviar tropas a Maryland y retirar fondos para un puente

    Trump amenaza con enviar tropas a Maryland y retirar fondos para un puente

    En su 34º aniversario, El Venezolano Miami honra la visión y el legado de Oswaldo Muñoz

    En su 34º aniversario, El Venezolano Miami honra la visión y el legado de Oswaldo Muñoz

    Dos buques fletados por Chevron con petróleo venezolano llegaron a EEUU

    Dos buques fletados por Chevron con petróleo venezolano llegaron a EEUU

    FBI registra las propiedades de John Bolton por documentos clasificados

    FBI registra las propiedades de John Bolton por documentos clasificados

    Jueza federal ordena el cierre del centro migratorio “Alligator Alcatraz” en Florida en un plazo de 60 días

    Jueza federal ordena el cierre del centro migratorio “Alligator Alcatraz” en Florida en un plazo de 60 días

    Trump y la criminalización de los venezolanos con una ley de 1798, por Carlos Tablante

    Corte de apelaciones anula la multa de millonaria a Trump por fraude civil

    Doral Voice estrena actualización de su APP con acceso directo a programación en vivo

    Doral Voice estrena actualización de su APP con acceso directo a programación en vivo

    Vinculan al Tren de Aragua con más de 100 casos criminales en Estados Unidos

    Población migrante se está reduciendo por primera vez desde la década de 1960

  • Venezuela
    Juan Pablo Guanipa: Los adolescentes excarcelados deben tener libertad plena

    Familia de Juan Pablo Guanipa denuncia la incertidumbre tras tres meses de detención

    MP de Maduro dice que 533 presos políticos han sido excarcelados tras hechos poselectorales

    Denuncian que al menos 60 presos políticos venezolanos padecen enfermedades “muy graves”

    Excarcelan a 13 presos políticos en Venezuela, entre ellos Américo De Grazia

    Excarcelan a 13 presos políticos en Venezuela, entre ellos Américo De Grazia

    Maduro llama al alistamiento de milicianos ante buques de EEUU

    Maduro llama al alistamiento de milicianos ante buques de EEUU

    Padrino López amenazó a EEUU: No se atreva a poner una mano en Venezuela

    Padrino López amenazó a EEUU: No se atreva a poner una mano en Venezuela

    Jorge Rodríguez: Extranjero que entre a este país sin permiso, entra, pero no sale

    Jorge Rodríguez: Extranjero que entre a este país sin permiso, entra, pero no sale

    Cabello acusa a María Corina Machado tras incautación de arsenal en Miranda

    Cabello acusa a María Corina Machado tras incautación de arsenal en Miranda

    Karim Khan se aparta del caso Venezuela en la CPI por conflicto de intereses

    Karim Khan se aparta del caso Venezuela en la CPI por conflicto de intereses

    Maduro activa a 4,5 millones de milicianos en respuesta a presión de EEUU

    Maduro activa a 4,5 millones de milicianos en respuesta a presión de EEUU

  • Internacionales
    Israel mata a un sexto periodista en el sur de Gaza

    Israel mata a un sexto periodista en el sur de Gaza

    Francia también refuerza su ofensiva contra el narcotráfico en el Caribe

    Francia también refuerza su ofensiva contra el narcotráfico en el Caribe

    Cinco periodistas muertos en ataque a hospital en Gaza

    Cinco periodistas muertos en ataque a hospital en Gaza

    Un muerto y ocho heridos en atropellos múltiples en La Habana

    Un muerto y ocho heridos en atropellos múltiples en La Habana

    Trinidad y Tobago apoya despliegue militar de EEUU en el Caribe

    Trinidad y Tobago apoya despliegue militar de EEUU en el Caribe

    Ecuador decomisa un millonario cargamento de explosivos con destino a Colombia

    Ecuador decomisa un millonario cargamento de explosivos con destino a Colombia

    Evo Morales se postulará a la presidencia de Bolivia

    Evo Morales alerta que maniobra militar de EEUU amenaza la paz en la región

    ONU declara oficialmente hambruna en Gaza

    ONU declara oficialmente hambruna en Gaza

    Petro anuncia que Clan del Golfo y disidencias de las FARC serán catalogadas como organizaciones terroristas

    Petro anuncia que Clan del Golfo y disidencias de las FARC serán catalogadas como organizaciones terroristas

  • Deportes
    • All
    • Beisbol
    • Futbol
    • Qatar 2022
    Arcángel Oliveros gran prospecto del fútbol

    Arcángel Oliveros gran prospecto del fútbol

    Luis Castillo: Honor a quien honor merece, por Óscar Huete

    Luis Castillo: Honor a quien honor merece, por Óscar Huete

    Síntesis deportivas por Avelino Avancin

    Síntesis deportivas por Avelino Avancin

    Trump anuncia que Washington D.C. será la sede del sorteo del Mundial 2026

    Trump anuncia que Washington D.C. será la sede del sorteo del Mundial 2026

    Los Miami Dolphins por la vía correcta, por Oscar Huete

    Los Miami Dolphins por la vía correcta, por Oscar Huete

    Colombiano Mario Álvarez destaca con los Titanes

    Colombiano Mario Álvarez destaca con los Titanes

    La Caminata de la Solidaridad rinde homenaje a sus fundadores en Bogotá

    La Caminata de la Solidaridad rinde homenaje a sus fundadores en Bogotá

    Síntesis deportiva por Avelino Avancin

    Síntesis deportiva por Avelino Avancin

    David Linares nueva del Portuguesa FC

    David Linares nueva del Portuguesa FC

    Trending Tags

    • Más
      • All
      • Curiosidades
      • Entretenimiento
      • Opinión
      • Salud
      • Tecnología
      Servando y Florentino anuncian gira mundial «¡Se buscan!» con 17 países confirmados

      Servando y Florentino anuncian gira mundial «¡Se buscan!» con 17 países confirmados

      El tiempo se acabó: exilio o cárcel | Por: Carlos Ortega

      El tiempo se acabó: exilio o cárcel | Por: Carlos Ortega

      Soberanía o traición: la lección que Maduro ignora de Cipriano Castro, por Miguel Henrique Otero

      Soberanía o traición: la lección que Maduro ignora de Cipriano Castro, por Miguel Henrique Otero

      Venezuela sin Maduro, ¿Final de la pesadilla o profundización del caos? Por Angel Monagas

      Venezuela sin Maduro, ¿Final de la pesadilla o profundización del caos? Por Angel Monagas

      “Robinson Crusoe”, el hombre que se aisló del mundo durante más de 30 años

      “Robinson Crusoe”, el hombre que se aisló del mundo durante más de 30 años

      Niegan libertad condicional a Erik Menéndez; deberá esperar tres años para nueva audiencia

      Niegan libertad condicional a Erik Menéndez; deberá esperar tres años para nueva audiencia

      Seis meses después, las facturas de energía en Florida siguen subiendo, por Johani Carolina Ponce

      Seis meses después, las facturas de energía en Florida siguen subiendo, por Johani Carolina Ponce

      La Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela y Gustavo Dudamel hacen historia junto a Coldplay

      La Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela y Gustavo Dudamel hacen historia junto a Coldplay

      Venezolana Nathalia Lares Pirela debuta en el cine internacional con “Brownsville Bred”

      Venezolana Nathalia Lares Pirela debuta en el cine internacional con “Brownsville Bred”

    • Primera página
    • Ediciones Impresas
      • All
      • Colombia
      • Houston
      • Internacional
      • Lo Descubrimos Magazine
      • Madrid
      • Miami
      • Panamá
      • República Dominicana
      Los Latin Excellence Award´s abren sus postulaciones para reconocer el talento y el legado hispano en EE UU

      Los Latin Excellence Award´s abren sus postulaciones para reconocer el talento y el legado hispano en EE UU

      Comprar un carro en EE UU: estos son los errores más comunes | Por: Carolina Rincón

      Comprar un carro en EE UU: estos son los errores más comunes | Por: Carolina Rincón

      Miami (Del 24 al 30 de julio)

      Miami (Del 24 al 30 de julio)

      Miami (Del 17 al 23 de julio)

      Miami (Del 17 al 23 de julio)

      Miami (Del 11 al 17 de julio)

      Miami (Del 11 al 17 de julio)

      Edición Miami (Del 3 al 10 de julio)

      Edición Miami (Del 3 al 10 de julio)

      Cómo se construye el crédito en EEUU: conversamos con Carolina Rincón, consultora

      Cómo se construye el crédito en EEUU: conversamos con Carolina Rincón, consultora

      Samer Yorde y Paula Landino: ¡estos venezolanos lo volvieron hacer!

      Samer Yorde y Paula Landino: ¡estos venezolanos lo volvieron hacer!

      Miami (Del 26 de junio al 01 de julio)

      Miami (Del 26 de junio al 01 de julio)

      • Colombia
      • Houston
      • Miami
      • Orlando
      • Madrid
      • Panamá
      • República Dominicana
    • EEUU
      • All
      • Inmigración
      • Miami
      • Orlando
      Kilmar Ábrego, otra vez detenido por el ICE

      Kilmar Ábrego, otra vez detenido por el ICE

      Trump amenaza con enviar tropas a Maryland y retirar fondos para un puente

      Trump amenaza con enviar tropas a Maryland y retirar fondos para un puente

      En su 34º aniversario, El Venezolano Miami honra la visión y el legado de Oswaldo Muñoz

      En su 34º aniversario, El Venezolano Miami honra la visión y el legado de Oswaldo Muñoz

      Dos buques fletados por Chevron con petróleo venezolano llegaron a EEUU

      Dos buques fletados por Chevron con petróleo venezolano llegaron a EEUU

      FBI registra las propiedades de John Bolton por documentos clasificados

      FBI registra las propiedades de John Bolton por documentos clasificados

      Jueza federal ordena el cierre del centro migratorio “Alligator Alcatraz” en Florida en un plazo de 60 días

      Jueza federal ordena el cierre del centro migratorio “Alligator Alcatraz” en Florida en un plazo de 60 días

      Trump y la criminalización de los venezolanos con una ley de 1798, por Carlos Tablante

      Corte de apelaciones anula la multa de millonaria a Trump por fraude civil

      Doral Voice estrena actualización de su APP con acceso directo a programación en vivo

      Doral Voice estrena actualización de su APP con acceso directo a programación en vivo

      Vinculan al Tren de Aragua con más de 100 casos criminales en Estados Unidos

      Población migrante se está reduciendo por primera vez desde la década de 1960

    • Venezuela
      Juan Pablo Guanipa: Los adolescentes excarcelados deben tener libertad plena

      Familia de Juan Pablo Guanipa denuncia la incertidumbre tras tres meses de detención

      MP de Maduro dice que 533 presos políticos han sido excarcelados tras hechos poselectorales

      Denuncian que al menos 60 presos políticos venezolanos padecen enfermedades “muy graves”

      Excarcelan a 13 presos políticos en Venezuela, entre ellos Américo De Grazia

      Excarcelan a 13 presos políticos en Venezuela, entre ellos Américo De Grazia

      Maduro llama al alistamiento de milicianos ante buques de EEUU

      Maduro llama al alistamiento de milicianos ante buques de EEUU

      Padrino López amenazó a EEUU: No se atreva a poner una mano en Venezuela

      Padrino López amenazó a EEUU: No se atreva a poner una mano en Venezuela

      Jorge Rodríguez: Extranjero que entre a este país sin permiso, entra, pero no sale

      Jorge Rodríguez: Extranjero que entre a este país sin permiso, entra, pero no sale

      Cabello acusa a María Corina Machado tras incautación de arsenal en Miranda

      Cabello acusa a María Corina Machado tras incautación de arsenal en Miranda

      Karim Khan se aparta del caso Venezuela en la CPI por conflicto de intereses

      Karim Khan se aparta del caso Venezuela en la CPI por conflicto de intereses

      Maduro activa a 4,5 millones de milicianos en respuesta a presión de EEUU

      Maduro activa a 4,5 millones de milicianos en respuesta a presión de EEUU

    • Internacionales
      Israel mata a un sexto periodista en el sur de Gaza

      Israel mata a un sexto periodista en el sur de Gaza

      Francia también refuerza su ofensiva contra el narcotráfico en el Caribe

      Francia también refuerza su ofensiva contra el narcotráfico en el Caribe

      Cinco periodistas muertos en ataque a hospital en Gaza

      Cinco periodistas muertos en ataque a hospital en Gaza

      Un muerto y ocho heridos en atropellos múltiples en La Habana

      Un muerto y ocho heridos en atropellos múltiples en La Habana

      Trinidad y Tobago apoya despliegue militar de EEUU en el Caribe

      Trinidad y Tobago apoya despliegue militar de EEUU en el Caribe

      Ecuador decomisa un millonario cargamento de explosivos con destino a Colombia

      Ecuador decomisa un millonario cargamento de explosivos con destino a Colombia

      Evo Morales se postulará a la presidencia de Bolivia

      Evo Morales alerta que maniobra militar de EEUU amenaza la paz en la región

      ONU declara oficialmente hambruna en Gaza

      ONU declara oficialmente hambruna en Gaza

      Petro anuncia que Clan del Golfo y disidencias de las FARC serán catalogadas como organizaciones terroristas

      Petro anuncia que Clan del Golfo y disidencias de las FARC serán catalogadas como organizaciones terroristas

    • Deportes
      • All
      • Beisbol
      • Futbol
      • Qatar 2022
      Arcángel Oliveros gran prospecto del fútbol

      Arcángel Oliveros gran prospecto del fútbol

      Luis Castillo: Honor a quien honor merece, por Óscar Huete

      Luis Castillo: Honor a quien honor merece, por Óscar Huete

      Síntesis deportivas por Avelino Avancin

      Síntesis deportivas por Avelino Avancin

      Trump anuncia que Washington D.C. será la sede del sorteo del Mundial 2026

      Trump anuncia que Washington D.C. será la sede del sorteo del Mundial 2026

      Los Miami Dolphins por la vía correcta, por Oscar Huete

      Los Miami Dolphins por la vía correcta, por Oscar Huete

      Colombiano Mario Álvarez destaca con los Titanes

      Colombiano Mario Álvarez destaca con los Titanes

      La Caminata de la Solidaridad rinde homenaje a sus fundadores en Bogotá

      La Caminata de la Solidaridad rinde homenaje a sus fundadores en Bogotá

      Síntesis deportiva por Avelino Avancin

      Síntesis deportiva por Avelino Avancin

      David Linares nueva del Portuguesa FC

      David Linares nueva del Portuguesa FC

      Trending Tags

      • Más
        • All
        • Curiosidades
        • Entretenimiento
        • Opinión
        • Salud
        • Tecnología
        Servando y Florentino anuncian gira mundial «¡Se buscan!» con 17 países confirmados

        Servando y Florentino anuncian gira mundial «¡Se buscan!» con 17 países confirmados

        El tiempo se acabó: exilio o cárcel | Por: Carlos Ortega

        El tiempo se acabó: exilio o cárcel | Por: Carlos Ortega

        Soberanía o traición: la lección que Maduro ignora de Cipriano Castro, por Miguel Henrique Otero

        Soberanía o traición: la lección que Maduro ignora de Cipriano Castro, por Miguel Henrique Otero

        Venezuela sin Maduro, ¿Final de la pesadilla o profundización del caos? Por Angel Monagas

        Venezuela sin Maduro, ¿Final de la pesadilla o profundización del caos? Por Angel Monagas

        “Robinson Crusoe”, el hombre que se aisló del mundo durante más de 30 años

        “Robinson Crusoe”, el hombre que se aisló del mundo durante más de 30 años

        Niegan libertad condicional a Erik Menéndez; deberá esperar tres años para nueva audiencia

        Niegan libertad condicional a Erik Menéndez; deberá esperar tres años para nueva audiencia

        Seis meses después, las facturas de energía en Florida siguen subiendo, por Johani Carolina Ponce

        Seis meses después, las facturas de energía en Florida siguen subiendo, por Johani Carolina Ponce

        La Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela y Gustavo Dudamel hacen historia junto a Coldplay

        La Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela y Gustavo Dudamel hacen historia junto a Coldplay

        Venezolana Nathalia Lares Pirela debuta en el cine internacional con “Brownsville Bred”

        Venezolana Nathalia Lares Pirela debuta en el cine internacional con “Brownsville Bred”

      En Vivo
      No Result
      View All Result
      El Venezolano News
      No Result
      View All Result

      Esta es la superverdura que puede mejorar la salud física y mental

      Redacción by Redacción
      septiembre 3, 2024
      in Salud
      Reading Time: 4 mins read
      0
      Esta es la superverdura que puede mejorar la salud física y mental

      (03 de septiembre del 2024. El Venezolano).- El brócoli es una verdura rica en nutrientes que pueden tener un efecto positivo sobre la digestión y los sistemas cardiovascular e inmunitario, así como efectos antiinflamatorios y anticancerígenos. Además, el brócoli contiene pocas calorías, por lo que no perjudicará en absoluto su figura. He aquí algunas razones por las que debería incluir esta verdura en su dieta. 

      Mejora la salud

      De acuerdo con el inmunólogo y nutricionista británico Rangan Chatterjee, si fuera necesario escoger qué vegetal consumir entre la gran variedad que existe, el que realmente más necesitamos es el brócoli. Una vez que es digerido por el estómago y sus fibras digeribles alcanzan el colon, produce «ácidos grasos de cadenas corta» que mejoran la acción de la flora intestinal.

      Además, el brócoli es un potente desintoxicante natural que contiene mucha fibra, que limpia el organismo de toxinas, exceso de azúcar, colesterol y sustancias cancerígenas, normaliza la digestión y previene las enfermedades gastrointestinales.

      Anuncios

      Gracias a su alto contenido en vitamina K, el brócoli tiene un efecto beneficioso sobre los huesos: aumenta su densidad, los fortalece y reduce así el riesgo de fracturas. También es rico en calcio, magnesio y fósforo, que contribuyen a la formación de los huesos.

      Además, investigadores de la Universidad de Anglia Oriental (Reino Unido) demostraron que el sulforafano que contiene esta verdura reduce la inflamación y el dolor en las articulaciones y frena su destrucción. Puede prevenir el desarrollo de la artrosis, o al menos ralentizar el avance de la enfermedad.

      Legion-Media

      El brócoli es una fuente rica en carotenoides, responsables de la agudeza visual, mejoran el contraste y la sensibilidad a la luz brillante, ayudan a absorber la radiación azul nociva de las pantallas de los dispositivos electrónicos y previenen los daños en la retina. Además, algunos estudios demuestran que el consumo regular de brócoli puede prevenir la aparición de cataratas.

      Asimismo, esta verdura es también un potente inmunoestimulante, proveedor de zinc, selenio, vitaminas A, C y D, ácido ascórbico, lo que la convierte en uno de los alimentos más importantes en invierno. El brécol refuerza la inmunidad, ayuda a combatir los resfriados y destruye las bacterias, previene las reacciones alérgicas.  

      Por último, comer brócoli puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Algunos estudios demuestran que el sulforafano y otros compuestos presentes en la verdura pueden tener un efecto protector contra algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.

      Mejora el aspecto 

      Una piel joven y fresca es el resultado de una cantidad suficiente de betacaroteno, vitaminas A, B, E y K en la dieta. El brócoli contiene este grupo de sustancias en grandes cantidades, por lo que para los amantes del producto es como un bono para obtener una piel hermosa y firme, así como una protección contra la radiación ultravioleta. Además, el ácido ascórbico promueve la producción de colágeno, lo que reduce las arrugas, aumenta su elasticidad y firmeza. 

      Legion-Media

      El brócoli contiene bastantes proteínas (2,82 g por 100 g), esenciales para el crecimiento muscular, con solo unas 30 kcal. El sulforafano aumenta los niveles de testosterona, esencial para el crecimiento del tejido muscular, mientras que el antioxidante quercetina suprime la producción de cortisol, una hormona del estrés que destruye los músculos.

      Anuncios
      Tags: portada
      Previous Post

      Confundió freno con acelerador y atropelló a niña en Miami

      Next Post

      Un juez promovido por Bolsonaro será ficha clave en el caso sobre el cierre de X en Brasil

      Next Post
      Un juez promovido por Bolsonaro será ficha clave en el caso sobre el cierre de X en Brasil

      Un juez promovido por Bolsonaro será ficha clave en el caso sobre el cierre de X en Brasil

      Existencia de un personaje bíblico podría ser confirmada

      Existencia de un personaje bíblico podría ser confirmada

      Nicolás Maduro se atrinchera con la ayuda de un Tribunal Supremo sumiso

      Nicolás Maduro se atrinchera con la ayuda de un Tribunal Supremo sumiso

      Instagram Twitter

      Fundado en 1992. Somos un medio de comunicación impreso de distribución gratuita dirigido a la comunidad venezolana ubicada en Miami, USA.

      Categorías

      • Primera página
      • Ediciones Impresas
        • Colombia
        • Houston
        • Miami
        • Orlando
        • Madrid
        • Panamá
        • República Dominicana
      • EEUU
      • Venezuela
      • Internacionales
      • Deportes
      • Más

      Instagram

      [instagram-feed feed=1]

      © 2021 El Venezolano News

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password? Sign Up

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      No Result
      View All Result
      • Primera página
      • Ediciones Impresas
        • Colombia
        • Houston
        • Miami
        • Orlando
        • Madrid
        • Panamá
        • República Dominicana
      • EEUU
      • Venezuela
      • Internacionales
      • Deportes
      • Más

      © 2021 El Venezolano News