(07 de febrero del 2023. El Venezolano).- La tecnología ha cambiado nuestro ritmo de vida. El uso de los smartphone, tablet, dispositivos de led, computadoras, vídeo juegos o televisores es parte de la rutina diaria de los americanos, lo que nos deja expuestos a mucha luz azul y muchos se preguntan si esto podría afectar la piel.
La luz azul es un tipo de luz visible de alta energía. Tiene un efecto directo en la visión, causando cansancio ocular y síndrome de visión borrosa. Pero, además, su impacto sobre la piel del rostro es similar a la exposición a los rayos UVA del sol, pero con un efecto menor, ya que estimula la formación de radicales libres que descomponen el colágeno, lo cual deriva en inflamaciones cutáneas, enrojecimientos, manchas oscuras y líneas de expresión prematuras, señaló Miami Diario.
No obstante los tipos de piel pueden incidir en la manera en la que la luz afecta la piel.
El uso de la luz azul tiende a oscurecer la hiperpigmentación en tonos de piel más oscuros, según el Pdte. Modern Dermatology, Deanne Mraz, por lo que todos deben cuidarse.
Asimismo, el uso prolongado de dispositivos con luz azul afecta el ritmo circadiano natural del cuerpo. De esa manera, si la persona no puede dormir cómodamente, la renovación de las células de su piel será más lenta e ineficiente.
¿Qué debo hacer para protegerme de la luz azul?
– El uso frecuente de protector solar. Elige protectores que cuidan en grado alto (40+) y que además estén adaptados a tu tipo de piel. Los dermatólogos recomiendan usarlo a diario, aunque solo nos quedemos en casa.
– Emplea una rutina de skincare. Muchas mujeres lo hacen como parte de su rutina de cuidado facial. Pero, los hombres también deben considerar el uso de cremas hidratantes y cremas contra el envejecimiento.
– Usa maquillaje con protector solar. Aplícalo aunque te hayas colocado previamente otros protectores sin color. Esto te ayudará también a disminuir los efectos negativos del maquillaje.
– Incrementa tu consumo de colágeno. El colágeno está presente en muchos alimentos, pero en ocasiones hay un déficit, especialmente en la edad media. En consecuencia, se recomienda suplementar.
– Visita regularmente a tu dermatólogo. En ocasiones dejamos que nuestras lesiones en la piel pasen desapercibidas. Esto supone altos riesgos. Programa la visita periódica a tu dermatólogo y acude de emergencia si te aparecen manchas de manera repentina en la piel.
